SF寨温馨提示：日常生活小窍门2

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晒太阳养生的最佳时间——上午8时至10时和下午4时至7时饮茶养生的最佳时间——用餐1小时后。


漱口、刷牙的最佳时间——饭后3分钟。


每晚睡前，温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

推荐一个治疗灰指甲的良药——丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。

减肥——每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。


眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。


刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。


吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。